Långpromenad
Har precis varit ute på promenad i en och en halv timme. Har gått långpromenader nästan varje dag nu. Det jag promenerar under en hel dag är kanske ganska mycket för andra även när jag inte går långpromenader men eftersom jag har hund behöver jag gå en hel del.
Förut hade jag restriktioner på hur mycket jag fick gå men klarade i princip aldrig att följa dom, jag tvingade min svaga kropp ut på promenader trots att jag inte fick gå alls, trots att det var en ansträngning bara att gå från sängen till köket och att jag var så svag att jag inte kunde riva en morot. Hur lyckades jag gå överhuvudtaget? Jag förstår inte det nu. Varje kväll fick mina föräldrar komma och gå med min hund för då var jag så svag och trött att jag inte klarade att ta mig ner eller upp för trapporna till min lägenhet,
Jag klarade absolut inte lika mycket som nu, och det är något jag använder som motivation när lusten att gå ner i vikt kommer. Jag vet att om jag inte äter och om jag går ner i vikt igen kommer jag återigen få restriktioner på promenader, mina föräldrar kommer behöva hjälpa mig, jag kommer inte kunna vara så självständig som nu, jag kommer inte klara av att sköta det åtagande på egen hand som jag förband mig till när jag skaffade min hund.
Så nu ska jag försöka få i mig något att äta efter promenaden, vet att det jag har planerat inte är det som min behandlare skulle rekommendera, att hon inte skulle tycka det är tillräckligt. Men som det är just nu är jag glad bara jag lyckas få i mig något. Glad om jag klarar av att hålla vikten för jag vill inte börja med näringsdrycker igen, känns inte som jag skulle klara det.
Förut hade jag restriktioner på hur mycket jag fick gå men klarade i princip aldrig att följa dom, jag tvingade min svaga kropp ut på promenader trots att jag inte fick gå alls, trots att det var en ansträngning bara att gå från sängen till köket och att jag var så svag att jag inte kunde riva en morot. Hur lyckades jag gå överhuvudtaget? Jag förstår inte det nu. Varje kväll fick mina föräldrar komma och gå med min hund för då var jag så svag och trött att jag inte klarade att ta mig ner eller upp för trapporna till min lägenhet,
Jag klarade absolut inte lika mycket som nu, och det är något jag använder som motivation när lusten att gå ner i vikt kommer. Jag vet att om jag inte äter och om jag går ner i vikt igen kommer jag återigen få restriktioner på promenader, mina föräldrar kommer behöva hjälpa mig, jag kommer inte kunna vara så självständig som nu, jag kommer inte klara av att sköta det åtagande på egen hand som jag förband mig till när jag skaffade min hund.
Så nu ska jag försöka få i mig något att äta efter promenaden, vet att det jag har planerat inte är det som min behandlare skulle rekommendera, att hon inte skulle tycka det är tillräckligt. Men som det är just nu är jag glad bara jag lyckas få i mig något. Glad om jag klarar av att hålla vikten för jag vill inte börja med näringsdrycker igen, känns inte som jag skulle klara det.
