Träning!
Nu har jag äntligen fått börja träna lite smått :D Det är flera år sedan jag sist var så pass frisk fysiskt att jag fick och klarade det. Nu blir det gym en gång i veckan. Det är inte min favorit träning men det är skönt och faktiskt roligare än jag trodde. Jag hoppas också att det kommer bli roligare och roligare ju mer jag lär mig.
Anledningen till att jag tränar är att jag trots viktuppgången fortfarande har väldigt lite muskler vilket gör att de muskler jag har får överanstränga sig och jag får ont i t.ex. nacke, axlar, rygg och skulderblad. Så det är inte ätstörningen som styr mig i den här träningen utan bara en strävan efter en starkare och friskare kropp.
Sen säger jag ju inte nej till att se mer vältränad ut heller för just nu är jag långt ifrån det. Jag tror iof inte att träning en gång i veckan kommer göra mig så värst vältränad men lite skillnad kanske det blir.
Hoppas framförallt att smärtan blir mindre och sen är det ett bra sätt att lära känna min kropp, att hitta mina gränser, att se vad som är lagom att pressa mig utan att överdriva och att se att kroppen är så mycket mer än bara en formlös, tjock klump som jag hatar. Jag hoppas att träningen ska få mig att inse att kroppen är ett fantastiskt verktyg som jag har så mycket nytta av, att den är nödvändig och grunden för precis allt man gör. Allt från att sitta, stå, gå, träna, hoppa och precis all rörelse kräver ju att man har en kropp som klarar de sakerna. Till och med när vi sitter används muskler för att hålla oss upprätta, hålla upp ryggraden, balansera kroppen så vi inte ramlar omkull osv.
Anledningen till att jag tränar är att jag trots viktuppgången fortfarande har väldigt lite muskler vilket gör att de muskler jag har får överanstränga sig och jag får ont i t.ex. nacke, axlar, rygg och skulderblad. Så det är inte ätstörningen som styr mig i den här träningen utan bara en strävan efter en starkare och friskare kropp.
Sen säger jag ju inte nej till att se mer vältränad ut heller för just nu är jag långt ifrån det. Jag tror iof inte att träning en gång i veckan kommer göra mig så värst vältränad men lite skillnad kanske det blir.
Hoppas framförallt att smärtan blir mindre och sen är det ett bra sätt att lära känna min kropp, att hitta mina gränser, att se vad som är lagom att pressa mig utan att överdriva och att se att kroppen är så mycket mer än bara en formlös, tjock klump som jag hatar. Jag hoppas att träningen ska få mig att inse att kroppen är ett fantastiskt verktyg som jag har så mycket nytta av, att den är nödvändig och grunden för precis allt man gör. Allt från att sitta, stå, gå, träna, hoppa och precis all rörelse kräver ju att man har en kropp som klarar de sakerna. Till och med när vi sitter används muskler för att hålla oss upprätta, hålla upp ryggraden, balansera kroppen så vi inte ramlar omkull osv.
