Det här med vikten nu igen
Min vikt pendlar så otroligt mycket, det kan skilja 1 kg hit och dit. Nu idag när jag vägde mig vägde jag 1 kg mer än förra vecka. Panik i huvudet och många tankar om att dra ner på maten. Men det finns inte mycket att dra ner på nu, de enda måltider jag följer mitt matschema är frukost (mindre än en standard frukost men har lagt till en extra macka på kvällen eftersom jag har svårt med frukosten och det är okejat av min terapeut), em-melliset och kvällsmålet, jag får inte till lunch och middag alls. Så det är så läskigt att jag trots det går upp i vikt eller står still i vikt.
Jag vet att jag kommer behöva öka på maten, jag vill ju det för att bli frisk. Men jag klarar det inte. Men när min terapeut är tillbaka kommer jag få hjälp med det, behöver det. Men vad händer då? Om jag går upp på det jag äter nu, hur mycket kommer jag inte gå upp om jag äter mer? Och jag behöver ju inte alls gå upp mycket, har inga stora marginaler ifall det drar iväg. Är ju typ på min normalvikt nu. Och hur ska jag komma igång med lagad mat?Jag har ju inte ätit det på flera månader nu och klarade det ju bara en kort period då, så egentligen är det flera år sedan jag åt en lagad måltid förutom när jag varit inlagd eller på dagvården.
Och det verkar inte spela någon roll hu rmycket jag promenerar, kan ju gå hur mycket som helst och ändå gå upp i vikt. Väldigt konstigt. Det gör ju att jag vill gå mer och mer igen, men fy tusan vad jag är trött på kompensations tankarna. Försöker gå emot dem så gott det går men det är inte lätt.
Hur accepterar man att man måste börja äta mer nu när det inte är krisläge längre? Jag är ju van vid att alltid vara i det läget, har bara haft korta stunder de senaste 7 åren (lite mer än 7 år med anorexia men 9 år med ätstörningar) då jag inte varit rejält underviktig. Därför känns det så läskigt att vara där jag är nu viktmässigt. Har varit här en enda period då jag var inlagd på Capio och någon månad efteråt, men inte annars. Läskigt, läskigt, läskigt.
