Fy för livet :(
Dagen var extremt jobbig, så ledsen, nervös, ångestfylld, full av onda tankar om mig själv och uppgivenhet. Det positiva var att agilitykursen gick suveränt, hunden var glad, taggad och uppmärksam och för en gång skull kände jag att vi faktiskt är ganska duktiga. Väldigt ovanlig känsla.
Men sen när jag kom hem tog ångesten över totalt, blev helt skakig, illamående, yr och visste inte var jag skulle ta vägen, trodde jag skulle gå under. Försökte prata med mig själv men jag var ett riktigt nervvrak, jag har lugnande medicin att ta men jag tar jag ofta lite mer av den för att min ångest är så stark att den vanliga dosen som tydligen är hög redan inte hjälper, och idag tog jag ännu mer. Vill bara säga till alla som läser det här och tänker att det är en möjlig utväg när man har ångest att ta lite extra, ett sätt att få lugn i sig. Ja, det kanske hjälper just då, men i längden lär man sig inte hantera sina känslor och det sliter mycket på kroppen, det kan vara rent av livsfarligt! Så snälla, tänk er noga för innan ni gör så,det blir lätt ett sorts självskadebeteende iaf för mig, att jag inte bryr mig om vad som händer med min kropp bara jag får lugn ett tag. Men risken är ju att man får för mycket i sig och då kanske kroppen blir för lugn, man kanske helt enkelt blir jätte dålig eller till och med dör.
Jag har trott att de mängder jag tar inte är någon fara,men fick för några månader sedan veta att om patienter fått de doserna jag tagit ett par gånger när de är inlagda eller har opererats eller liknande så brukar de få ligga på intensiven eller vårdavdelning med observation för att hjärtat eller lungorna kan lägga av. Det skrämde mig en kort stund, men sen kommer ångesten och jag orkar inte bry mig, bryr mig inte om att jag skadar mig själv. Det är extra dumt eftersom jag redan har en leverskada pga anorexin och även för att jag äter så otroligt många mediciner även när jag nte överdoserar. Jag får t.ex. inte dricka någon alkohol (inget problem då jag är nykterist) och inte ens ta en Panodil för att det är farligt för min lever. Och ändå fortsätter jag hantera min ånger på detta sätt, och på andra dumma sätt. Men jag har varit bättre på att hantera det ett tag men ibland blir det extra svårt.
Jag måste lära mig att stå ut i ångesten och inte försöka fly. Men hur kommer jag dit?
Jag hoppas att ni som inte är i ett sådant läge kämpar för att aldrig hantera känslor och reglera ner dem genom tabletter, det är en farlig väg att gå.
Någon som har tips om hur jag ska göra när jag vill skada mig eller överdosera? Behöver all hjälp jag kan få!
Men sen när jag kom hem tog ångesten över totalt, blev helt skakig, illamående, yr och visste inte var jag skulle ta vägen, trodde jag skulle gå under. Försökte prata med mig själv men jag var ett riktigt nervvrak, jag har lugnande medicin att ta men jag tar jag ofta lite mer av den för att min ångest är så stark att den vanliga dosen som tydligen är hög redan inte hjälper, och idag tog jag ännu mer. Vill bara säga till alla som läser det här och tänker att det är en möjlig utväg när man har ångest att ta lite extra, ett sätt att få lugn i sig. Ja, det kanske hjälper just då, men i längden lär man sig inte hantera sina känslor och det sliter mycket på kroppen, det kan vara rent av livsfarligt! Så snälla, tänk er noga för innan ni gör så,det blir lätt ett sorts självskadebeteende iaf för mig, att jag inte bryr mig om vad som händer med min kropp bara jag får lugn ett tag. Men risken är ju att man får för mycket i sig och då kanske kroppen blir för lugn, man kanske helt enkelt blir jätte dålig eller till och med dör.
Jag har trott att de mängder jag tar inte är någon fara,men fick för några månader sedan veta att om patienter fått de doserna jag tagit ett par gånger när de är inlagda eller har opererats eller liknande så brukar de få ligga på intensiven eller vårdavdelning med observation för att hjärtat eller lungorna kan lägga av. Det skrämde mig en kort stund, men sen kommer ångesten och jag orkar inte bry mig, bryr mig inte om att jag skadar mig själv. Det är extra dumt eftersom jag redan har en leverskada pga anorexin och även för att jag äter så otroligt många mediciner även när jag nte överdoserar. Jag får t.ex. inte dricka någon alkohol (inget problem då jag är nykterist) och inte ens ta en Panodil för att det är farligt för min lever. Och ändå fortsätter jag hantera min ånger på detta sätt, och på andra dumma sätt. Men jag har varit bättre på att hantera det ett tag men ibland blir det extra svårt.
Jag måste lära mig att stå ut i ångesten och inte försöka fly. Men hur kommer jag dit?
Jag hoppas att ni som inte är i ett sådant läge kämpar för att aldrig hantera känslor och reglera ner dem genom tabletter, det är en farlig väg att gå.
Någon som har tips om hur jag ska göra när jag vill skada mig eller överdosera? Behöver all hjälp jag kan få!
